1. Izvēlieties piemērotu elektronisko asinsspiediena mērītāju: tirgū ir daudz veidu elektronisko asinsspiediena mērītāju, piemēram, rokas, plaukstas locītavas un pirkstu tipa. Dažāda veida elektroniskie asinsspiediena mērītāji ir piemēroti dažādiem cilvēkiem un mērīšanas vietām. Vispārīgi runājot, rokas tipa elektroniskie asinsspiediena mērītāji ir precīzāki un piemēroti lielākajai daļai cilvēku; plaukstas tipa elektroniskie asinsspiediena mērītāji ir piemēroti cilvēkiem ar tievākām plaukstu locītavām; pirkstu tipa elektroniskie asinsspiediena mērītāji ir piemēroti cilvēkiem ar tievākiem pirkstiem. Izvēloties elektronisko asinsspiediena mērītāju, atbilstoši situācijai jāizvēlas piemērots elektroniskais asinsspiediena mērītājs.
2. Pareizi nēsājiet aproci: Ja asinsspiediena mērīšanai izmantojat elektronisko asinsspiediena mērītāju, aproce ir jāvalkā pareizi. Manšetes izmērs ir jāpielāgo mērīšanas vietas apkārtmēram, un manšetes apakšējai malai jābūt 2-3 cm attālumā no elkoņa. Nēsājot aproci, uzmanieties, lai to pārāk nesavilktu un nesasprindzinātu, lai neietekmētu mērījumu rezultātus.
3. Saglabājiet pareizu mērīšanas stāju: izmantojot elektronisko asinsspiediena mērītāju asinsspiediena mērīšanai, jums ir jāsaglabā pareiza mērīšanas poza. Vispārīgi runājot, jums vajadzētu sēdēt uz krēsla, turēt ķermeni taisni, novietot kājas plakaniski pret zemi un novietot rokas uz galda tādā pašā līmenī ar sirdi. Mērīšanas laikā nerunājiet un nekustiniet rokas, lai neietekmētu mērījumu rezultātus.
4. Ņemiet vidējo vērtību pēc vairākiem mērījumiem: Izmantojot elektronisko asinsspiediena mērītāju asinsspiediena mērīšanai, lai nodrošinātu mērījumu rezultātu precizitāti, vidējo vērtību ieteicams ņemt pēc vairākiem mērījumiem. Vispārīgi runājot, laika intervālam starp katru mērījumu ir jābūt apmēram 1-2 minūtēm, un mērījumu skaitam – apmēram 3-5 reizes. Nosakot vidējo vērtību, pievērsiet uzmanību neparastu vērtību izslēgšanai, lai neietekmētu mērījumu rezultātus.
5. Pievērsiet uzmanību mērīšanas laikam: Izmantojot elektronisko asinsspiediena mērītāju asinsspiediena mērīšanai, jums jāpievērš uzmanība mērīšanas laikam. Vispārīgi runājot, asinsspiedienu piemērotāk ir mērīt pēc piecelšanās no rīta, pēcpusdienā vai vakarā pirms gulētiešanas. Veicot mērījumus, pievērsiet uzmanību, lai izvairītos no tādu faktoru ietekmes kā intensīva fiziskā slodze, dzeršana, smēķēšana utt., lai neietekmētu mērījumu rezultātus.
6. Regulāri kalibrējiet elektronisko asinsspiediena mērītāju: elektroniskais asinsspiediena mērītājs ir regulāri jākalibrē, lai nodrošinātu mērījumu rezultātu precizitāti. Vispārīgi runājot, elektroniskā asinsspiediena mērītāja kalibrēšanas cikls ir aptuveni 1-2 gadi. Kalibrējot elektronisko asinsspiediena mērītāju, pievērsiet uzmanību regulāras kalibrēšanas aģentūras izvēlei, lai nodrošinātu kalibrēšanas rezultātu precizitāti.
7. Pievērsiet uzmanību elektroniskā asinsspiediena mērītāja apkopei: elektroniskais asinsspiediena mērītājs ir jākopj, lai nodrošinātu tā normālu lietošanu. Pēc elektroniskā asinsspiediena mērītāja lietošanas notīriet aproci un korpusu, lai izvairītos no netīrumiem un mitruma. Uzglabājot elektronisko asinsspiediena mērītāju, uzmanieties no tiešiem saules stariem, augstas temperatūras, mitruma un citām vidēm, lai neietekmētu tā veiktspēju.
