1. Izvēlieties piemērotu aproci: Manšetes izmērs jāizvēlas atbilstoši subjekta augšdelma apkārtmēram. Vispārīgi runājot, manšetes platumam vajadzētu aptvert apmēram 80% no augšdelma apkārtmēra, un garumam jābūt tādam, lai tas varētu aptīties ap augšdelmu. Ja manšete ir pārāk maza, asinsspiediena mērījuma vērtība būs pārāk augsta; ja manšete ir pārāk liela, asinsspiediena mērījuma vērtība būs pārāk zema.
2. Pareizi nēsājiet aproci: plakaniski aptiniet aproci ap augšdelmu, aproces apakšējai malai jābūt 2-3 cm attālumā no elkoņa, un stingrībai jābūt piemērotai pirksta ievietošanai. Ja manšete ir valkāta pārāk cieši, asinsspiediena mērījuma vērtība būs pārāk zema; ja manšete ir nēsāta pārāk vaļīgi, asinsspiediena mērījuma vērtība būs pārāk augsta.
3. Saglabājiet pareizu mērīšanas stāju: veicot mērījumus, subjektam jāpaliek klusam, jāsēž uz krēsla vai jāguļ uz gultas ar taisnu muguru, atslābinātām rokām, plaukstām uz augšu un tādā pašā līmenī ar sirdi. Ja mērīšanas poza ir nepareiza, asinsspiediena mērījuma vērtība būs pārāk augsta vai pārāk zema.
4. Izvairieties no traucējošiem faktoriem: Mērīšanas laikā izvairieties no runāšanas, pārvietošanās, smēķēšanas, dzeršanas un citiem traucējošiem faktoriem, lai neietekmētu asinsspiediena mērījumu rezultātus.
5. Veikt vairāku mērījumu vidējo vērtību: Lai iegūtu precīzākus asinsspiediena mērījumu rezultātus, ieteicams ņemt vairāku mērījumu vidējo vērtību. Vispārīgi runājot, intervālam starp katru mērījumu jābūt ne mazākam par 1 minūti, un mērījumu skaitam jābūt ne mazākam par 3 reizēm.
6. Regulāra kalibrēšana: digitālie asinsspiediena mērītāji regulāri jākalibrē, lai nodrošinātu mērījumu rezultātu precizitāti. Vispārīgi runājot, kalibrēšanas cikls ir 1-2 gadi.
