Sagatavošana
1. Atpūtieties 5 minūtes klusā vidē pirms mērīšanas. 30 minūtes pirms mērīšanas nesmēķējiet, nedzeriet kafiju, tēju utt.
2. Pārbaudiet, vai aneroīdu sfigmomanometrs ir labā stāvoklī, it īpaši tas, vai rādītājs var brīvi pārvietoties un skala ir skaidra.
Mērīšana
1. Sēdiet uz krēsla ar atzveltni, turiet kājas plakanas uz zemes, nešķērsojiet kājas un novietojiet augšdelmu uz galda tā, lai sfigmomanometra aproces centrs būtu tādā pašā līmenī kā jūsu sirds.
2. Pakļaujiet augšdelmu, apvelciet aproci ap augšdelmu ar aproces apakšējo malu 2-3 cm virs elkoņa krokas. Aproces stingrībai vajadzētu ļaut ievietot 1-2 pirkstus.
3. Aizveriet gaisa izlaišanas vārstu pulksteņrādītāja virzienā. Izspiediet gumijas bumbiņu, lai piepūstu aproce, līdz pulsa skaņa pazūd, un pēc tam turpiniet uzpūst 20-30 mmHg.
4. Stetoskopa krūškurvja gabalu novietojiet stingri un tieši virs brahiālās artērijas zem aproces.
5. Lēnām atveriet gaisa izdalīšanās vārstu pretēji pulksteņrādītāja virzienam ar ātrumu 2-3 mmHg sekundē.
6. Kad jūs pirmo reizi dzirdat pulsa skaņu, rādītāja norādītā vērtība ir sistoliskais spiediens. Turpiniet atbrīvot gaisu, līdz pulsa skaņa pēkšņi kļūst mīksta un vāja, un rādītāja norādītā vērtība šajā laikā ir diastoliskais spiediens.
Ierakstīšana un atkārtota mērīšana
1. Izlasiet spiediena vērtību perpendikulāri mērogam un reģistrējiet sistolisko un diastolisko spiedienu.
2. Atkārtojiet mērījumu vismaz divas reizes, ar intervālu 1-2 minūtes starp katru mērījumu. Izmantojiet rādījumu vidējo rādījumu kā gala rezultātu. Ja atšķirība starp diviem sistoliskā vai diastoliskā spiediena rādījumiem ir lielāka par 5 mmHg, mēriet vēlreiz un ņemiet trīs rādījumu vidējo rādītāju.
